05-09-22
Aulas de Yoga no Centro Municipal de Saúde
No dia 26/08 a Secretaria de Saúde iniciou mais um projeto relacionado ao NAAB (Núcleo de Apoio à Atenção Básica - Saúde Mental): o Yoga. A mesma está elencada como uma das atividades previstas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) e está se tornando cada vez mais como terapia adjunta para melhorar a qualidade de vida de muitos indivíduos.
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
Conheça os 10 benefícios do Yoga:
• Redução do estresse;
• Mais concentração;
• Maior autoaceitação;
• Reforça a memória;
• Ajuda na perda de peso;
• Melhora a qualidade do sono;
• Fortalece a musculatura;
• Melhora o equilíbrio;
• Alivia dores no corpo;
• Controla a pressão e os batimentos cardíacos.
A agenda na procura por essa atividade está LOTADA, conforme abrirem mais vagas a Assistente Social Adriane irá agendar!
Quem tiver interesse em fazer uso dessa prática entre em contato pelo número (54) 99980-2269 com a Assistente Social Adriane ou com o Psicólogo Gustavo.
